もうだめだと感じているあなたへ
深い絶望感や孤独感に苦しみ、生きる意味を見失っているあなたへ。
精神科医と牧師の両方の視点から、メッセージをお伝えします。
1. あなたは一人ではありません
あなたは、決して一人ではありません。
同じように苦しんでいる人はたくさんいます。
そして、あなたを支え、助けてくれる人もたくさんいます。
どうか、一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めてください。
2. あなたには生きる価値がある
あなたは、この世に生まれ、かけがえのない存在です。
周りの人々にとって、かけがえのない存在です。
あなたには、この世に生まれてきた理由があります。あなたには、この世を変える力があります。
どうか、自分を信じてください。
3. 希望は必ずある
どんなに苦しい状況でも、必ず希望はあります。
過去の成功体験を思い出してみてください。 あなたを愛し、大切にしている人を思い浮かべてみてください。 将来への夢や目標を設定してみてください。
希望を持ち続けることで、前に進むための力となります。
4. 神はあなたと共にいる
あなたは、決して一人ではありません。
神は、あなた一人一人を愛し、大切に思っています。
どんなに苦しい状況でも、神はあなたを見捨てず、希望を与えてくださいます。
必要であれば、牧師などの宗教指導者に相談し、精神的なサポートを受けることもできます。
5. 助けを求めることを恐れないで
一人で抱え込まず、どうか助けを求めてください。
精神科医、カウンセラー、牧師など、あなたを支えてくれる人はたくさんいます。
専門家は、あなたの話を丁寧に聞き、適切なアドバイスや治療を提供することができます。
あなたには生きる価値があります。希望を捨てないでください。
あなたのために祈っています。
精神科医
牧師
もし、今すぐに誰かに話したい場合は、以下の相談窓口にご連絡ください。*
- いのちの電話: 0570-783-556
- よりそいホットライン: 0120-279-338
- TELL: 03-5774-0992
これらの相談窓口は、24時間365日無料で利用できます。
あなたの周りの人へ
希死念慮を抱えている人は、周囲の人々のサポートを必要としています。
私たちは、彼らの話を聞き、共感を示し、励ましの言葉をかけましょう。
また、必要であれば、専門機関への相談を促したり、一緒に楽しい時間を過ごしたりすることもできます。
あなたの小さな優しさが、誰かの命を救うかもしれません。
一緒に希望の光を灯しましょう
希死念慮は、決して一人では解決できません。
私たち一人一人が力を合わせ、希望の光を灯していくことが大切です。
- このブログ記事を周りの人と共有しましょう。
- 希死念慮に関する理解を深め、周囲の人々に寄り添いましょう。
- 専門機関への支援を呼びかけましょう。
あなたの一歩が、誰かの未来を変えるかもしれません。